テレビでは、毎日のようにグルメ番組がありますね。タレントの評価はみな甘い、やわらかい、ですね。こればかりやっていると当然ですが糖尿病になります。そして、最近多いのが疲れが取れない人。若い女性に多いですが、ほとんど甘いもの、特にチョコです。疲れたら甘いものは大嘘です。疲れたらしょっぱいものです。スパーで買い物するときに、裏の表示を見るようにしてください。ブドウ糖、果糖、砂糖などの記載があるものが非常に多いです。注意して選びましょう。