最近、特にネ・・・・ムという強力な胃酸抑制剤を処方される人が多いです。これを常用していると、もともと日本人は胃酸が少ないので、胃酸がないと吸収されない鉄やビタミンなど不足を生じやすく、疲労感やめまいなどの症状の引き金になります。特に高齢者のかたはやめましょう。認知症になりやすいというデータもあります。このような方たちは、よく噛まない、早食いの方や味の濃い物が好きな方に多いです。食べ方にも注意しましょう。